Cuantificación de especificidad en un microciclo estructurado en fútbol profesional. [Specificity quantification in a structured microcycle in professional football].

Resumen

El objetivo de este trabajo fue cuantificar la especificidad de las sesiones de entrenamiento y competiciones sobre la línea metodológica del microciclo estructurado en un equipo de futbol profesional  del torneo Apertura 2020 de la Liga de Expansión MX. Se recogieron los datos de entrenamiento y competición de un equipo del Torneo Apertura 2020 de la Liga de Expansión MX a lo largo de más de 3 meses del período competitivo. Dentro de dicho período, se registraron los valores de percepción subjetiva del esfuerzo, distancia con carga metabólica elevada, nivel de especificidad y duración de tareas y unidad de carga global, carga específica y unidad de carga específica. Una vez recogidos los datos, se realizó un análisis descriptivo de los datos así como se calculó la correlación de Pearson entre las principales variables analizadas. Los resultados mostraron correlaciones casi perfectas (r>0.9; p<0.001) entre las diferentes variables, a excepción de la relación entre carga específica y RPE, que fue categorizada como muy elevada (r=0.873, p<0.001). En conclusión, cuantificar la especificidad permitiría prescribirla y dosificarla, donde podría optimizar la planificación para el futbol formativo y profesional, ya que el entrenamiento específico produce altas adaptaciones al rendimiento.

Palabras clave: Deportes de equipo; monitorización; situaciones simuladoras preferenciales; carga-interna; carga-externa.

Abstract

The aim of this study was to quantify the specificity of training sessions and competitions through the values of specific load and specific load unit using the structured microcycle in professional football in Apertura 2020 of Expansion MX League. The data (rating of perceived exertion, level of specificity and duration of the tasks, high metabolic load distance and session rating of perceived exertion) were collected and analyzed from 20 professional soccer players of a team who competed in Aperture 2020 of Expansion MX League, grouping the values regarding the dynamic of the day in relation to match day and subsequently, Pearson´s correlations levels were analyzed on the values of specific load and specific load unit regarding to three variables: internal load (RPE), external load (HMLD) and session rating of perceived exertion (sRPE). The results show correlations rated near perfect among internal, external and specific loads (r>0.9; p<0.001), unless RPE and specific load, with very high correlation (r=0.873, p<0.001).. To sum up, quantify levels of specificity of training sessions could allow to develop structured microcycles in competitive periods in professional football.

Keywords: Team sport; monitoring; Preferential Simulation Situations; internal-load; external-load.

https://doi.org/10.5232/ricyde2022.06904

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