Propuesta preventiva sobre el esguince de tobillo en jugadoras de 2ªRFEF Futsal. [Preventive proposal on ankle sprains in female players of 2ªRFEF Futsal].

Resumen

Resumen

El objetivo de este estudio fue analizar la eficacia del programa preventivo a través del entrenamiento pliométrico y control motor sobre la estabilidad del tobillo en jugadoras de fútbol sala de Segunda división nacional.  Se diseñó un estudio cuasiexperimental de intervención con una evaluación de pre-post test, durante la temporada 2021-2022, con una duración de 4 semanas, más dos de evaluación.  Los test utilizados para ello fueron, el CMJ, THT y el YBT. 8 jugadoras (féminas) de fútbol sala de edad (25.78 ± 6.44 años) y altura (165.0 ± 7.07 cm) de nivel semiprofesional, que compite actualmente en Segunda División Nacional, llevaron a cabo el programa preventivo, compuesto por un circuito de 7 postas de trabajo específico. Los resultados obtenidos tras la intervención no obtuvieron mejoras significativas en las siguientes pruebas, CMJ y THT (p>0,060 y p>0.507) respectivamente, aun así, en el test CMJ la altura del salto vertical aumentó 2 cm con respecto al pre test y la media de la pierna izquierda en el THT obtuvo una mejora de (p<0.085). Por otro lado, el rendimiento del CS en el YBT sí mejoró significativamente, tras un periodo de intervención de 4 semanas, (p<0.045, TE = 1.12; y p<0.007, TE=1.9), aumentando un 14% en el CS. El programa preventivo llevado a cabo durante la intervención, demostró que no se obtuvieron mejoras significativas en líneas generales, a excepción del YBT, el cual mostró mejoras en la dorsiflexión del tobillo para ambos pies.

Abstract

The aim of this study was to analyse the efficacy of the preventive programme through plyometric training and motor control on ankle stability in female futsal players in the second national division. A quasi-experimental intervention study was designed with a pre-post test evaluation, during the 2021-2022 season, with a duration of 4 weeks, plus two weeks of evaluation, the tests used for this study were the CMJ, THT and YBT. Eight female futsal players (25.78 ± 6.44 years) and height (165.0 ± 7.07 cm) of semi-professional level, currently competing in the Second National Division, carried out the preventive programme, consisting of a circuit of 7 specific work posts. The results obtained after the intervention did not obtain significant improvements in the following tests, CMJ and THT (p>0.060 and p>0.507) respectively, even so, in the CMJ test the height of the vertical jump increase 2 cm with respect to the pre-test and the average of the left leg in the THT obtained an improvement of (p<0.085). On the other hand, CS performance in the YBT did improve significantly, after a 4-week intervention period, (p<0.045, ES = 1.12; and p<0.007, ES=1.9), increasing by 14% in the CS. The preventive programme carried out during the intervention showed that no significant improvements were obtained overall, with the exception of the YBT, which showed improvements in ankle dorsiflexion in both feet.

Referencias/references

Ahmad-Shushami, A.H.; y Abdul-Karim, S. (2020). Incidence of Football and Futsal Injuries Among Youth in Malaysian Games 2018. Revista ortopédica de Malasia, 14 (1), 28–33. https://doi.org/10.5704/MOJ.2003.005

Aizawa, J.; Hirohata, K.; Ohji, S.; Ohmi, T., & Yagishita, K. (2018). Limb-dominance and gender differences in the ground reaction force during single-leg lateral jump-landings. Journal of physical therapy science, 30(3), 387–392. https://doi.org/10.1589/jpts.30.387

Baztán, M. (2021). Propuesta de un programa de intervención fisioterápica en jugadoras de fútbol sala para prevenir esguinces de tobillo. Serie de casos. [Trabajo de fin de grado]. Universidad de Zaragoza-Zaguan.

Beato, M.; Coratella, G.; Schena, F., & Hulton, A. (2017). Evaluation of the external and internal workload in female futsal players. Biology of Sport, 34(3), 227-231. https://doi.org/10.5114/biolsport.2017.65998

Crossley, K.M.; Patterson, B.E.; Culvenor, A.G.; Bruder, A.M.; Mosler, A.B., & Mentiplay, B.F. (2020).Making football safer for women: a systematic review and meta-analysis of injury prevention programmes in 11.773 female football (soccer) players. British Journal of Sports Medicine, 54(18), 1089–1098. https://doi.org/10.1136/bjsports-2019-101587

Faude, O.; Rössler, R.; Petushek, E.J.; Roth, R.; Zahner, L., & Donath, L. (2017). Neuromuscular adaptations to multimodal injury prevention programs in youth sports: a systematic review with meta-analysis of randomized controlled trials. Frontiers in Physiology, 8, 791.

Gómez Piqueras, P.; González-Villora, S.; Sánchez-González, M., y Sainz de Baranda, P., (2019). Valoración funcional en futbolistas y su utilidad en la recuperación tras una lesión. Revista Euroamericana de Ciencias del Deporte, 9 (1), 15-26. https://revistas.um.es/sportk/article/view/412461/278631

Gonell, A.C.; Romero, J.A., y Soler, L.M. (2015). Relación entre las puntuaciones del test de balance y la incidencia de lesiones de tejidos blandos en un equipo de fútbol. Revista internacional de fisioterapia deportiva, 10 (7), 955–966. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4675196/

Hammami, M.; Gaamouri, N.; Suzuki, K.; Shephard, R.J., & Chelly, M.S. (2020). Effects of Upper and Lower Limb Plyometric Training Program Components of Physical Performance in Young Female Handball Players. Movement Science and Sport Psychology 11:1028. doi: 10.3389/fphys.2020.01028

Hopkins, W.; Marshall, S.; Batterham, A., & Hanin, J. (2009). Progressive statistics for studies in sports medicine and exercise science. Medicine Science in Sports Exercise, 41(1), 3. https://doi.org/10.1249/MSS.0b013e31818cb278

Jiménez-Reyes, P.; Cuadrado-Peñafiel, V., y González-Badillo, J.J. (2011). Análisis de variables medidas en salto vertical relacionadas con el rendimiento deportivo y su aplicación al entrenamiento Cultura, Ciencia y Deporte, 6(17), 113-119.  https://www.redalyc.org/pdf/1630/163022532005.pdf

Lago-Fuentes, C. (2019). Optimización del rendimiento físico-deportivo en fútbol sala femenino: desde la epidemiología lesional a una propuesta de intervención. [tesis doctoral, Universidad de Vigo]. Didácticas especiais.

Lago-Fuentes, C.; Jiménez-Loaisa, A.; Padrón-Cabo, A.; Mecías-Calvo, M., & Rey, E. (2020). Perceptions of the technical staff of professional teams regarding injury prevention in Spanish national futsal leagues: a cross-sectional study. Sports Medicine and Rehabilatation, 8, e8817. https://doi.org/10.7717/peerj.8817

Moreno, E. R. A.; Benítez, J. E. M.; Acaro, F. O. G.; Aldea, V. F. O., y Montero, S. (2018). Variabilidad en el rendimiento físico de las jugadoras de fútbol según las fases del ciclo menstrual. Revista digital de educación física, (51), 11-30.

Pascual, N.; Verdú, V.; Estruch Llorca, J.; Carbonell Martínez, A., y Pérez-Turpin, J. (2016). Análisis de la carga interna en los entrenamientos de fútbol sala femenino de 1a división nacional. Sportis. Revista Técnico-Científica Del Deporte Escolar, Educación Física y Psicomotricidad, 2(2), 254–267. https://doi.org/10.17979/sportis.2016.2.2.1456

Plisky, P.J.; Rauh, M.J.; Kaminski, T.W., & Underwood, F.B. (2006). Star Excursion Balance Test as a predictor of lower extremity injury in high school basketball players. Revista de fisioterapia ortopédica y deportiva, 36 (12), 911-919.

Sanmiguel-Rodríguez, A.; González-Víllora, S., & Giráldez, V.A. (2021). Fútbol sala y alto rendimiento: revisión sistemática de la literatura 2015-2020. Cultura, Ciencia y Deporte, 16(49).

Serrano, J.M.; Shahidian, S.; Voser, R. da C., & Leite, N. (2013). Incidence and Injury Risk Factors in Portuguese Futsal Players. Revista Brasileira De Medicina Do Esporte, 19(2), 123–129.

Vallejo Rojas, J.N.; López Montalvo, C.L.; Vallejo Rojas, M.Á., & Chávez Cevallos, E. (2019). Intervención propioceptiva a corto plazo para el déficit de equilibrio estático en futbolistas infantiles. Revista Cubana de Investigaciones Biomédicas, 38(2), 226-237.

Yanci, J.; Castillo, D.; Iturricastillo, A.; Ayarra, R., & Nakamura, F. (2017). Effects of two different Volume-Equated Weekly Distributed Short-Term Plyometric Training Programs on Futsal Players Physical Performance. Journal of Strength and Conditioning, 31(7), 1787-1794. doi:10.1519/JSC.0000000000001644

Agradecimientos

En primer lugar, agradecer al Club A.D Mioño por haberme dejado llevar a cabo la intervención en el equipo referente.